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因此，研究人员建议人们应该尽量争取每晚睡足7到8个小时。误解二：上床前喝酒有助于睡眠这种说法也一直是个误解，无论是喝一杯果酒、威士忌还是一瓶啤酒都会影响睡眠质量。罗宾斯表示，睡前喝一杯可能会有助于入睡，但是会显著降低夜间休息的质量，尤其干扰快速动眼睡眠（REM，rapid eye movement）。这一阶段的睡眠对记忆力和学习非常重要。

不要怕误解担任领导工作，就难免被人误解，有时候会出现一些子虚乌有的传闻，受到无端的批评和指责。化解的最好方式，就是以坦诚心态，直面问题。人们常讲的“心底无私天地宽”是有道理的，只要不谋私利，大可不必患得患失。在重庆大学工作期间，我们对学校的人事制度、学科和治理结构、校园规划都做了比较大的调整和改革。除了建立吸引优秀青年人才的“百人计划”，还在十多个院系展开对外招聘院长、系主任的工作，聚集了一些优秀人才。当时重庆大学的精神面貌和发展势头都非常好，全校师生员工都信心满满，埋头苦干，希望用几年时间，打好基础，实现成为中国最好大学之一的目标。但改革也触动了一些人的利益，他们没有直接提出意见和建议，而是采用匿名的方式，在网上散布一些不实的指责。网上帖子的主要观点有两方面：一是指责不顾重大的历史传统，试图用北大的方式来改造重大；二是指责在校园设施和环境改造上花费太多、太豪华。

直到大面积商誉减值演变成“黑天鹅”的2018年，市值100亿的掌趣科技商誉减值更是高达34亿元。掌趣科技的商誉减值风险貌似要跨越一个完整的“减值周期”。“游戏第一股”沦为“股东提款机”2015年成了掌趣科技命运的转折。56亿的商誉暴露出来之后，掌趣科技在资本市场遭遇股东的大幅减持。

本场比赛，新疆大外援斯托克斯受到伤病困扰，继续缺战。而广东队长周鹏在国家队集训受伤后，也一直未能复出。上半场比赛结束，新疆客场72：71领先广东。这样的高比分在CBA比较罕见，一方面体现了两队恐怖的攻击力，但另一方面也说明两队都没能在防守端对对手进行有效限制。

但中国人寿并未放弃增持万达信息，8月6日，中国人寿通过二级市场增持万达信息5491万股。在一个多月以后，其所持公司股份占比已升至14.77%，直逼第一大股东万豪投资目前18.37%持股占比。谈及增持目的和计划，中国人寿表示，基于对行业和公司长期发展潜力的信心，中国人寿及其一致行动人不排除未来12个月内在估值适当时继续增持万达信息。有券商分析称，中国人寿增持万达信息是其建设“科技驱动型企业”的重要举措，中国人寿将在医疗健康、智慧城市、云计算、大数据等业务领域，以万达信息为主要平台整合业务资源。

证监会副主席李超参加会议，全国社保基金理事会和部分保险机构相关负责人，银保监会、证监会有关部门负责同志参加会议。责任编辑：王进和“村霸”作恶乡里，个别干部充当“保护伞”，集体资产流失严重……汕头市潮南区井都镇神山社区曾是全汕头闻名的“问题村”，在打掉“村霸”挖出“保护伞”之后，从配强社区党组班子，到规范“三资”（资金、资产、资源）管理交易，逐步由乱入治，仅仅过了一年社区集体收入就从负债到增收几百万元。